户外旅行，有时候会大量出汗，很容易口渴，适当补充水分是一件很有必要的事情，然而，在旅途中喝水是一件很有学问的事情，不信你看！
如果你是驴友圈的新人，一定要知道驴友圈中一些不成文的约定，其中一项就是“水不外借”，户外活动中水是非常重要的，因此一般情况下，每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水量，永远不让自己的水壶断水。而新手就缺少经验了，有的竟然敢不带水壶就上路，有的上路没多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向别人讨水喝……
借水一方面很不卫生，毕竟谁也不想品尝别人的口水，更重要的一方面是自救，深山老林里是买不到矿泉水的，只有到营地时才能有开水补给。所以出行时，要带上自己的专业水壶，并非常注意控制自己水壶内的水量，切忌缺水断水！
在户外旅行中，有时要喝适量的淡盐水，人在旅途中运动后，容易出汗，汗液会带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等，一些淡盐水十分有必要。1克盐加500毫升水，可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
另外，在旅途中喝水要多次少量，口渴时不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。如果是在夏日，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，不要喝5℃以下的饮料，喝10℃左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。
探路者最后提醒大家，户外旅行中，切不要喝生水，以免感染疾病。希望关于户外旅行时喝水的学问可以帮到大家哦！
