橘子厅情感专家陈文峰：最近娱乐圈中某组合成员家暴孕期妻子的消息引发轩然大波，家暴问题也再度登上热议榜。现实生活中，我遇到过许多案例，很多女性在遭遇家暴时不知道该怎么办，也想不出办法来保护自己，只会默默地承受丈夫的家庭暴力行为的伤害。有人说，“家暴只有零次和一万次的区别”，这句话是有一定道理的。家暴并不是突发性的，而是反复持续、周期循环的行为。那么当女性面临家暴时，该如何保护好自己呢？
家暴行为的起因大多是因为矛盾争执。当男性在言语上不敌女性，或是不占理、不知道如何处理问题时，有些人会通过暴力手段来解决。如果此时女性继续不依不饶，只会让他情绪更加激动，造成更大伤害。因此，在受到家暴时应先尽量保持冷静，避免受到更进一步的伤害报复。
家暴的时候男性完全失去理智，讲道理是没办法让对方停下暴力行为的。这个时候女性应先保护好身体重要部位，例如头颅、颈部以及腹部等。
发生家暴行为后，一定要寻求身边人的帮助。施暴者施暴时往往不分时间地点，如果在路上，可向行人或警察求助。如果在家中被家暴，可以大声呼救向邻居求助，先让暴力行为暂停下来，再找机会通知亲戚朋友帮忙劝解。
《中华人民共和国反家庭暴力法》于2016年3月1日正式实施，鼓励妇女勇敢地反对家庭暴力。很多女性在遭遇家暴后选择忍气吞声，这样很大可能只会换来更加严重的暴力对待。如果通过亲友劝导、深入谈话等方式仍无法改善老公的家暴行为，应向政府或第三方机构寻求帮助。可拨打妇女维权公益热线12338，或直接报警，依靠法律保护自己的人身安全。
