自古以来,美女都有一个共同特征,那就是拥有一头茂密的头发,从以前七八十年代的港星美女照片就可以看出来,但是好像随着年龄的增长,我们经常会脱发掉发,很多人都在为脱发而困扰,今天我来告诉大家,八个方法让头发变浓密,如果你头发比较稀疏,可以试一试。

八个方法让头发变浓密

1、艾叶洗头

艾叶不仅可以除湿,还可以育发养发,将艾叶放入锅中煮,然后再将煮好的艾叶水洗头,使用艾叶水洗头,一来可以缓解因为油脂分泌旺盛引起的脱发,二来可以帮助体内湿气严重的人祛除湿气,对于体内湿气严重还脱发人,无疑是最好的药。

2、生姜水洗头

将生姜洗干净后再切碎,然后放入锅中煮,等到锅中的水煮出淡黄色,就可以使用里面的生姜水来洗头,不过生姜到底是刺激性比较重,洗完头后要记得使用护发素,不然会导致头皮非常干,像那种油脂分泌过多引起的脱发,可以使用生姜水洗发。

3、宽齿梳子梳头

现在很多人都不怎么使用梳子梳头了,其实使用梳子梳头对头皮有好处,不过最好使用木制的梳齿比较宽大的梳子,如果使用胶制或者尼龙数字,很容易产生静电,这会为你的头皮带来刺激。

4、多吃含有蛋白质和铁元素的食物

很多脱发的人是因为身体血虚气虚,身体营养不良,像这类的人群平时可以多吃一些含有蛋白质、铁元素丰富的食物,像黑豆、黑芝麻、鸡蛋、牛奶、红枣等食物,也可以让中医开一些养血生发的中药调理一下,例如六味地黄丸、何首乌等。

5、进行头部按摩

大家都知道,人体头部上有很多穴位,我们多进行头部按摩,可以促进头皮新陈代谢的速度,加速头部的血液循环,刺激头皮毛囊里的毛发生长。

6、少吃辛辣刺激的食物

很多脱发的原因就是内分泌混乱,像这样的情况,平时少吃一些刺激性的食物,不仅如此,像烟酒这种平时也少碰,平时多吃一些清淡的食物。

7、作息规律不熬夜

熬夜是造成内分泌混乱的重要因素,多少人是因为长期熬夜后发现自己脱发的,所以一定要保持自己有一个充足的睡眠,这样才能保证自己身体新陈代谢正常,头发才能茂密。

8、不要经常扎头发

很多人喜欢将头发扎的紧紧的,其实经常扎紧头发,不仅会导致发际线后移,还会将头发拉的紧绷的,容易脱发掉发,平时尽量披着头发。

以上就是让头发变得茂密的8个方法了,不过除了这些,大家平时要多运动运动,保持一个良好的精神状态,不要有太大的压力,这样才能让头发变得更茂密。