很多爱美的女性都希望自己白白的，美美的，前段时间网上还流行这样一种说法，多喝水能够让皮肤变白，很多人对这个问题比较关心，希望通过低成本来变白，那么多喝水皮肤会变白吗？其实多喝水对皮肤有很多好处，却不能导致皮肤直接变白，而且水也不能喝太多了，不然会为身体带来负担的。
多喝水不能直接导致皮肤变白
1、经常喝水可以为身体提供充足的水分，促进身体新陈代谢的速度，将身体里的毒素通过水一起排出体外，在一定程度上对皮肤有好处，能够为肌肤补水保湿，避免皮肤出现干燥、粗糙、爱出油等情况，虽然说多喝水对皮肤有很多好处，但是却不能导致皮肤直接变白。
2、但是大家需要知道的是，皮肤变黑的原因分为很多种，例如遗传、太阳光紫外线、内分泌混乱以及先天性肤色黑，根据不同的原因要采取针对性的方法，想要美白可以通过其他方式，再进行多喝水辅助，可以更加快速的美白。
3、经常喝水不仅可以为身体提供充足的水分，促进新陈代谢，还能促进肠道的蠕动，帮助身体更好的消化和吸收，很多肠胃功能比较差的人可以多喝水，但同时需要注意的是，虽然水是我们的生命之泉，平时不要喝太多，不然也会给身体造成太大的负担。
4、水喝太多了可能会引起水中毒，而且大量饮水还会带走人体内的电解质，引起紊乱，过多的喝水还会为身体内多个器官造成负担，例如心脏、非、肾脏、肠胃等，之前提到的多喝水能够促进肠道的消化和吸收，但是过多喝水会在一定程度上稀释胃酸，影响人体正常消化。
