胶原蛋白这种物质,对于很多爱美人士来说,应该不陌生,很多人面部皮肤开始衰老,就是因为胶原蛋白的流失,补充好胶原蛋白,能够让你的肌肤重新变得娇嫩年轻,那么皮肤补胶原蛋白用什么好呢?现在目前主要靠食物补充胶原蛋白,市面上也推出了药物让人体直接吸收,但医美项目也能间接促进胶原蛋白的再生。

食物补充胶原蛋白

1、一般猪蹄、鱼皮、燕窝等食物含有很多胶原蛋白,在所有的鱼类中,金枪鱼和鲑鱼的脂肪非常厚,所以它们的能够更好的补充我们体内的胶原蛋白,而猪蹄中的胶原蛋白含量也比较高,脂肪含量却比肥肉要低一点。

2、银耳含有植物胶原蛋白,而且银耳还能清肺养血、补气和血的功效,非常适合我们。另外,一些大豆类的食品含有一种名为木黄酮的物质,这种物质能够促进胶原蛋白的再生,还有黄体酮这种物质,能够调节体内的内分泌。

医美补充胶原蛋白

虽然很多食物中都含有丰富的胶原蛋白,但是人体却很难直接吸收,所以现在很多都是通过医美项目,间接促进胶原蛋白的再生,像激光治疗和热玛吉等医美项目,就是能够改善新陈代谢的速度,促进胶原蛋白的再生,让皮肤再度恢复弹性。

现在市面上也有很有胶原蛋白粉等药物,能够帮助人体直接补充胶原蛋白,但是这里面的水比较深,大家在购买的时候尽量选择一些大牌,大牌的产品一般口碑都挺好的。还有,大家需要注意的是,虽然胶原蛋白是个好东西,却不宜大补,长期补充胶原蛋白,会让体内的热量过剩,然后慢慢变胖,所以小伙伴们要注意哦,适量补但不要过量补。