都说眼睛是心灵的窗户,有时候一双有灵气的眼睛就像能说话一样,欲语还休,大家看早期的杨幂,眼睛是典型的狐狸眼,眼里彷佛有光彩在流动,当时的杨幂的一双眼睛惊艳了多少人,现在很多人长时间盯着手机屏幕,导致眼睛无光,目光呆滞,作为一个美女,眼睛没光怎么行呢,今天我来教大家怎样练出有灵气的眼神。

练出有灵气的眼神的方法

1、瞪大双眼

将眼睛瞪大盯住远方的一个小点,保持精神高度集中,盯住的点越小越好,每天坚持练习5分钟,刚开始眼睛可能会产生不适,会感觉非常酸痛,忍不住流眼泪,这是正常的状况,坚持下去,到后面习惯就好了。

2、转动眼珠子

头部保持不动,眼珠子先向上翻,翻到最高点,后面在沿着顺时针的方向转10圈,注意了,在转动的过程中,眼珠子都是处于最高点,坚持下去能够看到显著的效果。

3、盯活物

选择一个活物,可以是蚊子、苍蝇或者是小鸟,动物在飞的时候,眼睛死死盯着不放,按照那些动物的飞行轨迹练习。如果没有活物目标,那么可以选择一个静物作为参照物,眼睛保持高度集中盯住这个静物,然后做头部运动,转动头部,但是眼睛盯住静物不放,坚持练习5分钟。

以上3种方法,结合起来每天坚持练习,相信要不了多久,你就会拥有一双灵气的眼睛,对了,每天练习完后可以给眼部做个按摩,好好放松,不然第二天起来有些人眼睛会出现红肿的情况。大家平时多注意用眼情况,可以每天做眼保健操,如果眼睛感到干涩和疲劳的话,可以滴几滴眼药水。