一般人在进入了青春期后,身体内部的内分泌就容易失调,然后就会面对青春期最大的困恼,那就是长青春痘,青春痘非常恐怖,能够遍布你整张脸,而且很难消除掉,那么如何去除青春痘呢?将自己的饮食和作息控制好,再使用一些外用涂抹的药物,就能有效清除青春痘。

去除青春痘的方法

1、药物涂抹

可以去医院开点外用涂抹药物,例如维A酸类的药物、壬二酸类的药物,不过这两类药物在刚开始涂抹的时候,可能会造成局部皮肤红肿、刺痛,连带着有股灼烧感,这都是正常反应,等你用的时间长了,皮肤建立起了耐受度,这些症状就会消失。另外也可以使用抗生素类的药物,和维A酸类的药物搭配使用。

2、饮食以清淡为主

很多人在青春期都喜欢吃重口味的食物,像一般的烧烤炸串之类的,平时喜欢喝奶茶喝碳酸饮料,这些都会加重青春痘的生长,平时在生活中,尽量吃一些清淡的食物,多吃含有维生素C的水果和蔬菜,维生素C能够抑制油脂的分泌,平时多喝水,促进身体的新陈代谢,青春痘自然会消除。

3、良好的作息

拥有良好的作息是必不可少的,原本处于青春期的人就内分泌失调,如果作息不规律,会加重内分泌紊乱的,到时候皮肤的新陈代谢水平以及身体免疫能力也会随着一起降低,所以如果你想彻底清除青春痘,那就放下手机和电脑,早点睡觉,不要熬夜。

除了以上这些,很多人是因为压力大,情绪紧张长痘的,像这样等情况建议你找到一些放松心情的方法,将自己内心的压力完全释放出来,保持自己的心理处于一个健康的状态。总之,想要彻底消除青春痘,必须综合全方位来进行治疗调理,光靠一种方法可不行。