你知道吗？脖子上的皮肤薄得就像一张半透明的纸，皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一。这块“薄弱环节”每天都得承受头部的重量，还得配合你低头刷手机、转头打招呼的各种动作。这么一想，它长出几条皱纹诉苦，是不是也挺合理的？
七个抚平颈纹的有效策略
第一招：防晒不能只护脸
很多人护肤到了下巴就戛然而止，这可不行！紫外线是胶原蛋白的头号杀手，每次涂防晒，请务必一路向下，覆盖整个脖颈，甚至延伸到锁骨区域。记住，阳光可不会在脸和脖子之间画分界线。
第二招：涂抹手法有讲究
涂抹颈霜或乳液时，别再胡乱抹两下了事。正确的做法是：用掌心由下向上均匀推开，到下巴处稍微用力向上提拉。这个简单的小动作，长期坚持下来会有意想不到的紧致效果。
第三招：告别“手机脖”
每天几个小时低头盯着手机，相当于在脖子上挂了25公斤的重物。这个姿势会让颈部的皮肤长时间处于折叠状态，想不长皱纹都难。试着把手机举到与眼睛平行的高度，给你的脖子放个假。
第四招：睡姿也能帮上忙
喜欢侧睡的人要注意了，那种蓬松的大枕头会让你的脖子整晚都处于扭曲状态。换一个低一点的枕头，或者尝试平躺，让颈部皮肤在夜间能得到充分的舒展和休息。
第五招：给脖子也敷个面膜
敷完脸的面膜还残留着大量精华液，别急着扔掉。把它展开敷在脖子上，五分钟后再取下，既经济又实惠。市面上还有专门的颈膜，偶尔给自己来个密集护理，颈部肌肤会格外水润饱满。
第六招：颈部也要去角质
角质堆积会让颈部肌肤看起来暗沉粗糙，连带让皱纹更加明显。每周一次，用温和的去角质产品在颈部轻轻打圈按摩，后续的保养品吸收效果会翻倍。
第七招：补充肌肤“建筑材料”
选择含有视黄醇、肽类或维生素C的颈霜，这些成分就像是给皮肤补充的“建筑材料”，能有效刺激胶原蛋白再生，提升肌肤弹性。投资一款好的颈霜，绝对物超所值。
把护理变成习惯
对付颈纹最怕什么？三天打鱼两天晒网。把这些护理技巧融入你的日常生活，就像刷牙洗脸一样自然。不需要花费太多时间，重要的是持之以恒。你的脖子默默支撑了脑袋这么多年，是时候好好犒劳它了。
