你是不是每天照镜子时，都在懊恼额头上又多了几颗“小红点”？它们就像叛逆期的小孩，你越想忽视，它越在你面前蹦跶。其实呢，额头痘痘的成因并不玄乎。一是生活习惯——比如厚厚刘海把汗水和油脂都闷在皮肤上，成了痘痘狂欢的温床；二是不经意的小动作：经常用手摸额头、不勤换枕套，细菌和灰尘便有机可乘；三则源于我们体内的荷尔蒙波动或精神压力，那几天或者赶deadline时，额头简直是“重灾区”。摸清底细，才能打有准备的仗。
这样做，三天见效不是吹牛！
很多人都梦想快速消除痘痘，我来给你分享一套实测有效的方法，助你三天内看到改观。先强调一点：“快速”不是指让痘痘瞬间消失，而是指红肿明显消退、新痘痘冒出数量减少。
清洁是祛痘的根本。选一款温和的氨基酸洗面奶，早晚轻柔按摩额头，千万不要因为出油多就疯狂洗脸，否则皮肤屏障受损，痘痘会更猖獗。洗完脸之后，用含有水杨酸或杏仁酸的化妆水轻轻擦拭额头，它们能帮你疏通堵塞的毛孔，让油脂正常排出。
局部护理是加速关键。针对已经发红的痘痘，茶树精油或壬二酸药膏能帮你精准打击，用棉签点涂，一天两到三次，快速收敛消炎。不过记得，痘痘别乱挤，手上细菌多，挤坏了容易留疤留印，那才叫得不偿失！
好皮肤，靠的还是养成好习惯
想要长期告别痘痘，就得把它们生长的“土壤”改造好。早睡早起说起来容易做起来难，但每天睡足7-8小时，额头上的“火山”真的会平息不少。爱吃油炸和甜食的朋友要注意，糖分和油脂都可能激发皮肤炎症，试着把奶茶换成淡绿茶，把薯片换成水果，皮肤会默默感谢你的。尽量保持刘海的清爽，或者索性把额头亮出来，让它自由呼吸。
别忽略你的情绪压力
很多人没意识到，压力和情绪是隐形的“痘痘催化剂”。赶项目、忙考试那几天，额头的小疙瘩是不是也格外活跃？每天给自己10分钟时间做点喜欢的事，听听音乐、散散步，心情放松了，皮肤的状态自然也会跟着稳定下来。
