阳光这个损友啊，每年夏天都热情似火地来找我们玩耍，结果每次都偷偷留下“纪念品”——不是晒成小龙虾同款肤色，就是留下几个调皮的黑印子。别慌，今天就给你一套防晒霜的正确打开方式，保证让你在这个夏天和阳光愉快玩耍，还不用担心它送你“纪念品”。

选对装备：防晒霜不是随便抹抹就完事

涂防晒霜就像穿雨衣，你要是随便往身上一披，该湿的地方照样湿透。很多人以为防晒霜一挤一擦就完事了，结果晚上回家一照镜子，咦，怎么胳膊上多了个手表印？

记住啊，防晒霜是有脾气的，它得在你出门前15-30分钟就涂好，这样才能和你的皮肤好好“培养感情”，形成保护膜。要是临出门才匆忙抹两下，那效果可就大打折扣了。

涂抹七步曲：跟防晒死角说拜拜

第一步：大小别小气

挤防晒霜的时候千万别像挤牙膏那样小心翼翼。全脸需要大约一枚一元大小的量，要是你用少了，那就等于给紫外线开了后门。

第二步：分区点涂很关键

把防晒霜分别点在额头、鼻子、两颊和下巴上，然后用指腹轻轻推开。别像擦大宝那样随便揉两下就完事，得确保每个角落都被照顾到。

第三步：单向推开不搓泥

推开防晒霜的时候记得要朝同一个方向，别来回搓，那样容易搓泥不说，还破坏成膜效果。想象一下你在给手机贴膜，来回折腾准得起泡。

第四步：脖子耳朵别忘记

很多人光顾着脸，结果脖子和耳朵晒成了两个色号。特别是耳朵，那可是阳光最喜欢偷袭的地方之一，一不小心就成了“烤耳朵”。

第五步：手背也要照顾到

开车的人最有体会，左手晒得比右手黑，就因为经常放在车窗边上。所以手背也要认真涂抹，别让双手出卖了你的年龄。

第六步：发际线不能忽略

发际线附近是最容易被遗忘的角落，结果就是夏天过后，额头上多了一个天然的发带印。涂防晒的时候记得用指尖把发际线也照顾到。

第七步：补涂才是真爱

别指望早上涂一次就能管一整天。出汗、游泳、擦汗都会削弱防晒效果，记得每2-3小时补涂一次。要是去海边或者出汗多，那就得更勤快点儿。

那些年我们踩过的防晒坑

阴天就不用防晒？太天真！

紫外线这位老兄可是全年无休的敬业员工，阴天它照样上班，还能穿过云层找到你。所以啊，别被阴天骗了，防晒是每天的必修课。

在室内就不用涂？想多了！

紫外线A波能轻松穿透玻璃，所以坐在窗边办公或者开车的时候，照样会被晒到。除非你整天待在没窗户的地下室，否则室内防晒也不能省。

防晒霜去年买的还没用完？该换啦！

防晒霜也是有保质期的，开封后最好在一年内用完。别心疼那点钱，效果打折扣的防晒霜等于白涂。

防晒做得好，男友在高考

认真防晒真的不是矫情，而是对自己皮肤最实在的投资。等你到了四十岁，看着镜子里比同龄人年轻十岁的自己，就会感谢现在认真涂防晒的每一个早晨。

从现在开始，把这七步涂抹法学起来，让防晒成为一种习惯。这个夏天，咱们既要享受阳光，又要优雅地跟紫外线 say goodbye！