北京燕之屋碗燕告诉你：孕期什么时候吃燕窝最有效

怀孕之后，胎儿的营养都是来源于母体，一些准妈妈担心自己的营养不够，自然而然想到买些补品来吃。近年来，燕窝这个曾经风靡于皇室贵族之中的食补品，渐渐成为越来越多普通老百姓的选择。燕窝的营养确实丰富，看着也高档，所以准妈妈们就选择了吃燕窝。那么，就让北京燕之屋碗燕来告诉你：孕期什么时候吃燕窝最好吧。

据数据统计分析，早上空腹吃燕窝对于一天的精神状态和滋补养生都是吸收最好的时机。

2.孕期的不同时段吃燕窝的最佳时机：

备孕期的女性，中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足，所以通过食用燕窝来温补身体，调理气血那对准妈妈们来说定是极好极好的！

怀孕期间是胎儿生长发育的重要时期，此时的营养补充至关重要。此时可用燕窝配合各种食谱美食，在自己享受美味的同时，又为宝宝提供了均衡的营养，同时，还为准妈妈们产后恢复苗条身材打下基础，可谓是一举多得，一箭多雕，一网打尽呀。

就像北京燕之屋碗燕小编前面所讲的一样，产后食用燕窝可使得宝宝通过母乳获取更多燕窝酸，进而提高宝宝免疫力；同时，燕窝中的EGF可以促进细胞外透明质酸，糖蛋白等大分子的合成和分泌，改善皮肤微循环，还原肌肤弹性（《表皮生长因子结构和生物学效应》），促使新妈妈们因怀孕而松弛的腹部皮肤快速达到均匀紧致的效果（网报林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身的哦！），此外，燕窝中较为均衡的营养及更少的脂肪含量可以帮助新妈妈们在温补滋养身体的同时不用担心发胖的问题。