晚上洗完脸清清爽爽，第二天早上起来又是油光满面？痘痘、黑头反反复复，怎么都摆脱不了？毛孔看起来比昨天更“张扬”了？如果这些情况你都中招，那很可能是因为——你脸上的微型“租客”螨虫，正在开一场狂欢派对。别担心，今天咱们就来聊聊，怎么温和又有效地“劝退”这些不请自来的小东西。
谁是这些“迷你室友”？
螨虫这家伙，小到肉眼根本看不见，它们特别喜欢住在我们的毛孔里，尤其是鼻子、额头这些皮脂腺发达的地方。正常情况下，少量螨虫与我们相安无事，可一旦它们家族过于“兴旺”，我们的皮肤就要遭殃了。过多的螨虫会堵塞毛孔，刺激皮肤分泌更多油脂，引发一系列皮肤问题。除螨的关键不是“赶尽杀绝”，而是要把它们的数量控制在合理范围内。
三步拿下，让螨虫“失业”
想让螨虫失去舒适的生活环境，你可以试试下面这三招：
第一步：温和清洁，断它的粮
螨虫最爱吃我们的皮脂和角质，所以控油和适度去角质是头等大事。但千万别因为脸油就疯狂使用清洁力超强的皂基洁面，那样反而会破坏皮肤屏障，越洗越油。选择温和的氨基酸洁面产品，既能洗干净，又不会过度刺激。可以定期使用含水杨酸或果酸的护肤品，它们能帮助疏通毛孔，清理多余角质，相当于断了螨虫的“口粮”。
第二步：精准护肤，扰它的梦
有些成分天生就是螨虫的“克星”。比如茶树精油，少量添加在护肤品中，可以帮助抑制螨虫活性；还有迷迭香、尤加利等植物提取物，也对改善螨虫引发的炎症有好处。不过提醒一句，使用这类功效性产品一定要从低浓度开始，先在耳后测试，确保皮肤耐受。
第三步：改变习惯，端它的窝
要知道，螨虫不只生活在脸上。你的枕巾、被套、毛巾，都是它们快乐的大本营。如果这些东西长期不换洗，就算脸洗得再干净，一躺下去，螨虫又会迅速迁移到脸上。勤换洗床品（建议每周一次），勤晒被子，是性价比最高的除螨方式之一。还有，别以为只有油皮才需要除螨，混合皮、甚至干皮如果护理不当，同样会为螨虫提供温床。
日常防护，打造“螨虫不欢迎”体质
除了主动出击，养成好习惯更能防患于未然。注意饮食，少吃高糖、高油的食物，因为这些都会刺激皮脂分泌。养成良好的作息，少熬夜，保持心情愉快，因为压力和熬夜会导致内分泌失调，也是油脂分泌的“助推器”。尽量少用手去摸脸、挤痘痘，手上的细菌会加重皮肤炎症。
对付脸上的螨虫，需要的不是“暴力清剿”，而是一场耐心的“持久战”。通过科学的清洁、合适的护肤品和健康的生活习惯，你完全可以掌控局面，让皮肤回归清爽、健康的状态。
